czy mozna

Witam! Mam problem z łydkami mianowicie są za grube. Nie jest to tłuszcz ale mięśnie. Czy można je że tak powiem "wysmuklić" ?

[...] Zbliża się zima więc nudy straszne. Mam zamiar kupić rowerek stacjonarny bo chciałbym poprawić kondycję i dodatkowo przybrać trochę na masie mięśniowej. Pozostaje pytanie czy można tego typu "pedałowanie" łączyć z treningiem na masę? Nie uderzam w jakąś mega sylwetkę. Chcę po prostu lepiej poczuć się w swoim ciele i zauważyć zmianę. Z góry [...]

Znacie coś podobnego i czy można coś takiego kupić? http://www.youtube.com/watch?v=Gm7fbR8vqnI Czy znacie może jakieś inne wygodne rozwiązania do dipów - oprócz krzeseł?

[...] Np robię barki na stałym ciężarze 4serie po 20,18,16,14 powtórzeń i każda seria jest na maxa, prawie do odcięcia. I na następnym treningu barków robię tym samym ciężarem na maxa lecz dokładam co serie 1 powtórzenie więcej : czyli 4x21,19,17,15. I jak dojdę do 25 powtórzeń na pierwszej serii to dodam trochę obciążenia i zacznę znowu od początku.

Czy można brać tabletki magnez plus witamina b6?czy jest szkodliwe czy pomaga dla zdrowia?Jak długo trzeba spożywać?ile tabletek należy spożywać w ciągu dnia dla osoby dorosłej?czy powinno się robić przerwę?

mam pytanie o jakiej porze dnia łykać tłuszcze omega 3 ? czy można brać na noc ? ( na noc już łykam zincas forte + filomag b6 ) czy lepiej po południu ?

witam. ostatnio pomyslałem, czy mozna jakos taniej wykombinowac ZMA zwłaszcza, że na podstawowe suple i odzywki wydaje sie sporo siana. Postanowiłem kupic odzielnie cynk i magnez z B6 OLIMPa i razem wychodzi prawie 21 zł na miesiac, a ZMA tej samej firmy kosztuje 80 zł wystarczy na 40 dni. czy mój pomysł jest dobry? p.s jakos nie przepadam za [...]

czy wymioty u 6 letniego dziecka mogą spowodować odwodnienie i czy warto zgłosić się z tym do lekarza czy można przeczekać a jeżeli było się wcześniej u lekarza on dał leki i stan dziecka jest gorszy to należy stosować te leki

Witam. Na wstępie : http://www.youtube.com/watch?v=fylDp1VtZbA Z tego co mówi wynika, że jego dieta składa się z 70% białka. Więc tu moje pytanie: czy można tak wyglądać dzięki takiej diecie ? Dodatkowo niedługo prawdopodobnie zacznę trenować boks. Jaka dieta pomoże przybrać na masie, jednak bez ograniczania ruchu ( skakanka, bieganie, sztuki [...]

[...] i kreatyne i nawet to dziala jednak ze rozmawialem ze znajomym ktory powiedzial zebym sprobowal anabol szczeze mowiac nie dokonca wiem jak to dziala i jakie sa korzysci z brania tego cY mogl by mi ktos cos wiecej napisac czy warto w to zzainwestowac jak to brac czy mozna to jakos laczyc i jak dlogo powinno sie brac poczym przerwa dziekuje!?

witam. mam taki problem(?) po seri szybkich przewrotów lub ,,obrotówek" mam problrm z utrzymaniem pozycji (ale jeszcze daję radę stać po skośe). więc czy to normalne i czy można to jakoś zwalczyć :D dięki za pomoc Zmieniony przez - aki_01 w dniu 2008-04-14 19:32:45

powiedzcie mi czy mozna brac w innych porach spalacz a nie tak jak jest na opakowaniu ?? chodzi mi o to ... jest napsiane ze przed posilkami brac po 1 albo 2 kaps ja czytalem ze przed posilkiem rano i przed treningiem ... jesli am trening wieczorem to moze to wygladac w ten sposób że... biore 1 kaps rano a 2 30 min przed trenigiem wieczorem ?? [...]

Czy napis sfd (ten skrót) jest zastrzezony prawami autorskimi czy nie ?? CZy mozna go wykorzystac?? Pozdrawiam i licze na bardzo szybka odpowiedz!!!

Nie wiem czy można tu dodawać tego typu oferty ale posuzkuje pracy od Czerwca. Mam 19 lat i średnie wykształcenie. Posiadam prawo jazdy kategorii B. Mieszkam w Gdyni ale pracę mogę podjąć również w Sopocie lub Gdańsku. Pracowałem już w kilku firmach jako kolporter ulotek. Pieniądze potrzebne mi są na zakup odżywek i wakacje :) Kontakt GG: 10606957 [...]

Mam kreatyne Vitalmax i w zwiazku z tym mam pytania: czy mozna mieszac w shakerze razem z bcaa activlab przed i po treningu? Jak brac to w dni nietreningowe? W dni wolne od treningu na silce mam treningi mma, a tam naprawde spory wysilek fizyczny. Ma to jakiś wplyw na dawkowanie kreatyny? Ile powinien trwac cykl?

Siemka. Zakupilem kwas orotowy (witamina b13) i niewiem jakie sa zalecane dawki przyjmowania, w clout widzialem ze jest chyba tego 500 mg .To dobra dawaka czy mozna brac wiecej?

jestem ciekaw, czy można zrobic cykl nie wydając dużych pieniędzy. stosowałem juz wysokie dawki testosteronu (5amp omy/week). do tego np siłabolin i meta. za wiele ostatnio nie osiągnąłem, nie licząc wzrostu siły. zrobiłem więc sobie dłuższą przerwe: 4 mce. jestem ciekaw propozycji na niezbyt kosztowny cykl masowy. prosze koksów o pomoc. pozdrawiam

[...] 3 miesiacach przerwy od silowni no i czase mzdazalo sie podciagnac porobic pompki itp. i teraz wracam na silke i wiem ze po takiej przerwie zalecane jest act ale mam pytanie czy mozna odrazu zaczac splita z tym ze na bardzo leciutkich ciezarach + dobra rozgrzewka + rozciaganie ?? i tak kilka tygodni a potem wejscdopiero na duze ciezary Zmieniony [...]

Mam takie pytanie jeżeli chodzi o trening bicepsa i tricepsa. W wielu planach zauważyłem, że trening bica i trica wykonujemy po dużych partiach mięśniowych np. po klatce, plecach, barkach, itd. Czy można trenować bicka i tricka przed treningiem na duze partie mięśniowe? Jak to wpływa na ich rozbudowę, dalszy trening, itd? Czy ktoś próbował takiego [...]

[...] taki cheat? Do tej pory robiłem cheat DAY co 2 tygodnie nie licząc totalnie kalorii przez cały jeden dzień, teraz chcę przerzucić się na cheat meal i zastanawiam się czy jeśli wynosi on załóżmy 1300 kcal to traktować go jako dodatkowy posiłek i kończyć dzień z bilansem 3100 kcal? Lub czy można zrobić ''cheat day'' samym ''śmieciowym'' [...]